Jag har hittat ett fantastiskt recept på vegomagasinet.se :) 

Müslimuffins ett nyttigare alternativ till fika och ett bra mellanmål  

Jag kämpar med vikten nu och  sen över ett år tillbaka på sista tiden har jag haft en liten svacka och pendlat lite upp och ner så jag har stått stilla på ungefär samma vikt!

Förra veckan  kände jag att måste lägga i en extra växel och tänkte att det var bra att hitta bra mellanmål så gick jag in på vegomagasinet.se och sökte på mellanmål och hittade det här goda receptet :) 

Sätt ugnen på 175 grader

Ingredienser:

4 dl havregryn

1 dl kokosflingor 

1 tsk bakpulver 

en nypa salt

1 tsk vaniljsocker

2 mosade bananer

1 dl mandelmjölk 

1 msk agavesirap

0,5 dl mjölfritt flytande margarin eller kokosolja

1-2 dl blåbär

Blanda dom torra ingredienserna i en bunke

och sen dom övriga ingredienserna i en annan bunke.

Gräda 18-20 minuter i ugnen.

receptet är hämtar från  https://www.vegomagasinet.se/muslimuffins-med-blabar-2/

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                 Idag bjuder jag är på en meditation med Helena-Magdalena Ivekrans Nätt!   I den här meditationen möter du ditt själsliga jag och hjälper dig att lyssna till din   intuition för att få guidning i livet!      Jag har gj...

Idag jag bjuder jag på ett rörlighetspass med Sandra Friberg!    Blandat med olika övingar skönt för muskler och leder! Det är också väldigt avkopplande för sinnet!  https://www.youtube.com/watch?v=EnagYVOkCHo&t=8s Tack Sandra för din fa...

Som vissa av er kanske vet så går jag själv igenom en medial utveckling!   Här ger Margareta Toorell 10 tips om hur man utvecklar sin mediala förmåga :)    Det är verkligen något jag rekommenderar om man vill utveckla sin mediala förmåga :) ...

     Idag bjuder jag på att ett härligt danspass med Sandra Friberg:)           Ett härligt pulshöjande pass där man även får med ländrygg , core och ben :)      Jag tränade det här passet i lördags jag kände att det gav jättemycket gö...

Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass    rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning!  ...