Om du är intresserad av löpträning och vill utveckla din löpning så är det bra tips på

den  här videon.

Här ger långdistanslöparen Mustafa "Musse Mohamed sin 7 tekniktips.

Just nu är jag lite för tung för att springa men det var en period när jag var lite lättare som jag höll på lite med löpträning och jag tyckte löpningen gick bättre när jag gjorde  som han tipsade om  !  

Kul att titta på även om man inte vill springa tycker jag!

Bild av roxanawilliams1920  Pixabay gratisbilder.

Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här: https://www.youtube.com/watch?v=fjffvt_SGKY&list=PLspxc9NQXJDbJmFpMkZRq1ZLqj2cJCmMO&index=2

Ha det gött !

Kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                 Idag bjuder jag är på en meditation med Helena-Magdalena Ivekrans Nätt!   I den här meditationen möter du ditt själsliga jag och hjälper dig att lyssna till din   intuition för att få guidning i livet!      Jag har gj...

Idag jag bjuder jag på ett rörlighetspass med Sandra Friberg!    Blandat med olika övingar skönt för muskler och leder! Det är också väldigt avkopplande för sinnet!  https://www.youtube.com/watch?v=EnagYVOkCHo&t=8s Tack Sandra för din fa...

Som vissa av er kanske vet så går jag själv igenom en medial utveckling!   Här ger Margareta Toorell 10 tips om hur man utvecklar sin mediala förmåga :)    Det är verkligen något jag rekommenderar om man vill utveckla sin mediala förmåga :) ...

     Idag bjuder jag på att ett härligt danspass med Sandra Friberg:)           Ett härligt pulshöjande pass där man även får med ländrygg , core och ben :)      Jag tränade det här passet i lördags jag kände att det gav jättemycket gö...

Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass    rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning!  ...