Här får ni ett tips på morgonmeditation med Tanja Dyredand.

Bild av Shahariar Lenintagen från Pixabay gratisbilder

Bra att börja dagen med jag skulle rekommendera att man går upp ur sängen och sätter sig upp !

Det var en period för några år sen som jag körde den här meditationen på morgonen

ibland problemet var att jag halvsov och lyssnade inte ordentligt om jag låg kvar i sängen

så därför tycker jag det funkar bättre att gå upp och sätta sig och göra övningen

Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här : 

https://www.youtube.com/watch?v=F_kkz0i8DjE&list=PLspxc9NQXJDbCnhUptvtEBNczSYzZqgpo&index=10&t=16s

Ha det gött kramar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                 Idag bjuder jag är på en meditation med Helena-Magdalena Ivekrans Nätt!   I den här meditationen möter du ditt själsliga jag och hjälper dig att lyssna till din   intuition för att få guidning i livet!      Jag har gj...

Idag jag bjuder jag på ett rörlighetspass med Sandra Friberg!    Blandat med olika övingar skönt för muskler och leder! Det är också väldigt avkopplande för sinnet!  https://www.youtube.com/watch?v=EnagYVOkCHo&t=8s Tack Sandra för din fa...

Som vissa av er kanske vet så går jag själv igenom en medial utveckling!   Här ger Margareta Toorell 10 tips om hur man utvecklar sin mediala förmåga :)    Det är verkligen något jag rekommenderar om man vill utveckla sin mediala förmåga :) ...

     Idag bjuder jag på att ett härligt danspass med Sandra Friberg:)           Ett härligt pulshöjande pass där man även får med ländrygg , core och ben :)      Jag tränade det här passet i lördags jag kände att det gav jättemycket gö...

Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass    rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning!  ...