Här kommer lite väderuppdatering det ser kanske inte så lovande ut.

Såhär såg vädret ut idag i Nödinge på förmiddagen.

Just nu är det dock lite mer uppehåll.

Såhär kommer vädret se ut nu på eftermiddagen och kvällen.

Det ser inte så jättekul ut men vi får hoppas att det soliga vädret kommer tillbaka så fort som möjligt! 

Ha det gött ! Kramar! 

 Nu så såna här tider när man inte vill eller kan träna på gym så får man hitta andra

 sätt att träna på.

Jag har väldigt bra tips på online träning på youtube som jag själv brukar träna :) .

Sandra Friberg kör olika träningspass på youtube blandat hon har livesändning på söndagaer kl 20:00 .

Man kan se klippen i efterhand och träna när det själv passar en.

Sandra har olika typer av träningspass både kondition och styrketräning högintensiv och lågintensiv träning. 

Hon har flera dansvideos som passar bra till uppvämningar eller lättare  träning och vardagsmotion afrodansen kanske möjligen är lite tuffare.

Ett bra tips också är att hon har en spellista på uppvämningar det kan vara bra att köra dom klippen eller några av dom om man ska köra hennes träningspass som hon kör på livesändningen det är 20 minuter högintensiv träning i stort sätt ingen uppvärmning alls i allafall väldigt lite. Och sen efter träningspasset skulle jag rekommendera hennes stretching videos där hon går i genom hela kroppen. Här är Sandras yotubekanal lycka till med din träning :) 

https://www.youtube.com/channel/UC5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow/videos